Карта чувств и потребностей

Три страницы.

1. Чувства, которые возникают, когда потребность не закрыта
2. Чувства, которые возникают, когда всё в порядке

   Когда потребности закрыты. Или закрыты основные.

3. Потребности

Эти списки формируем индивидуально. Это мои, они могут быть опорой на первое время.

Их полезно держать под рукой в течение дня: в телефоне скрином или распечатанными листами.

Когда занимаемся практикой, используем их обязательно.